Janeiro é mês de falar sobre saúde mental

Inspirado no Outubro Rosa, Janeiro foi o mês escolhido para conscientizar as pessoas da importâncias dos cuidados com a saúde mental. Além disso, a campanha vem com o propósito de que é fundamental compreender que cuidar da saúde mental é necessidade de todos.

Um levantamento feito pela Vittude, plataforma on-line voltada para a saúde mental, aponta que 37% das pessoas estão com stress extremamente severo, 59% se encontram em estado extremamente severo de depressão e a ansiedade extremamente severa atinge 63% da pessoas.

Especialistas afirmam que este quadro é um reflexo dos tempos difíceis que estamos vivendo e que algumas das pressões mais fortes vem do ambiente de trabalho. 20% dos funcionários ativos estão trabalhando sob forte pressão emocional, o que compromete a saúde física e psíquica, resultando em queda na produtividade.

Outros dados apontam que 49% dos trabalhadores do Brasil já tiveram crises de ansiedade, enquanto 44% dizem ter sofrido com o esgotamento mental devido ao stress profissional.

A campanha afirma que é necessário perder vergonha e não ter medo de pedir ajuda. É fundamental aceitar suas limitações, reconhecer suas qualidades, cuidar da qualidade do sono e das emoções.